オレの日記

ちょっと前「癒し系」なんて言葉が、褒め言葉として流行りましたよね。けっして美人とは言いがたい私ですら、ここは１つ「人間ヒーリング」になれるかもしれないぞ！、って思ったものです。 例えば、その「癒し」というキーワードに当てはまる，ヒーリング力の強い女優さん，と言えば、「癒し系」のハシリ飯島直子さん、井川遥さん、優香さん、本上まなみさんなど、皆さん美人ではありますけど、どことなくホワ〜とした、安心感を感じさせると思いませんか？ ヒーリングや癒しの効果がありそうなテレビ番組は、やはり視聴率が高かったりするのではないでしょうか。「アナタのオーラが見えます」なんて言っている人の、優しく前向きな言葉に、ヒーリング効果を感じた人もいるのでは？

であれば、自分にピッタリあったヒーリング方法を探ってみることも１つのテですよね。ヒーリングミュージックの「Feel」や「image」シリーズなんかは、音楽好きな人にはうってつけなのでは？ 自然の世界で癒し，ヒーリングを感じたい、というアナタには、森林浴や小さめのガーデニングがおススメです。また、他にも部屋の中で自然を感じることができる、アロマやフラワーレメディも良いかもしれませんよ。 ヒーリングの中にはセラピーと称されるものあるようです。例を挙げれば、足ツボマッサージやアロマ、面白いところでは動物に触れることでココロが癒されるというアニマルセラピーなどです。

その他、グッズやモノに頼らず、自分自身がヒーリング材料となり瞑想や座禅をしてみるというやり方をとる、という手もありますね。そうすれば何かを頼ったり待つこともなく、時間や値段も気になりませんよね。 以上のことを考えてみると、自分自身の考え方の目線を、ほんの少しだけ変えることが、大きなヒーリング力を得ることに繋がるのではないでしょうか。たとえグッズや誰かに頼ったとしても，最終的にはその考えに辿り着くのが目標だと思いますよ。 そのためには、まず今の自分をそのまま受け入れて、自分はこうなりたいとイメージして、そのためにはどうすべきか…と考えることが、セルフヒーリングの第一歩になりそうですね。